ادرک کو سرکہ میں بھیگنے کا طریقہ

ادرک کو سرکہ میں بھیگنے کا طریقہ

پچھلے 10 دنوں میں ، صحت مند کھانے اور صحت کی دیکھ بھال کے موضوعات بڑے سماجی پلیٹ فارمز پر مقبول رہے ہیں۔ ان میں سے ، "سرکہ بھیگی ہوئی ادرک" اس کی سادگی اور صحت کے فوائد کی وجہ سے بحث کا ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے۔ یہ مضمون انٹرنیٹ پر گرم مقامات کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو سرکہ سے لگی ہوئی ادرک کی تیاری کے طریقہ کار ، افادیت اور احتیاطی تدابیر سے تفصیل سے متعارف کرایا جاسکے ، اور حوالہ کے لئے ساختی اعداد و شمار منسلک ہوں گے۔

1. سرکہ سے بھیگنے والے ادرک کی تیاری کے اقدامات

1.مواد تیار کریں: 500 گرام تازہ ادرک ، 300 ملی لٹر چاول کا سرکہ یا بالغ سرکہ ، 1 مہر بند شیشے کا جار۔

2.پروسیسنگ ادرک: ادرک کو دھوئے ، اسے خشک کریں ، اور پتلی ٹکڑوں یا تنتوں میں کاٹ دیں (چھیلنے کی ضرورت نہیں ، اعلی غذائیت کی قیمت)۔

3.کیننگ بھیگنے: ادرک کو جراثیم سے پاک شیشے کے برتن میں ڈالیں اور ادرک کو مکمل طور پر ڈھانپنے کے لئے سرکہ میں ڈالیں۔

4.مہر بند رکھیں: بوتل اور جگہ کو ٹھنڈی جگہ پر رکھیں ، گرمیوں میں 3-5 دن اور استعمال سے پہلے موسم سرما میں 7-10 دن تک بھگو دیں۔

2. صحت کے تحفظ کے اثرات جن پر انٹرنیٹ پر گرما گرم بحث کی جاتی ہے

پچھلے 10 دنوں میں ویبو ، ژاؤہونگشو اور دیگر پلیٹ فارمز کے اعداد و شمار کے مطابق ، سرکہ میں بھیگی ہوئی ادرک کے تین سب سے مشہور اثرات سب سے زیادہ زیر بحث ہیں:

3. نیٹیزینز کے ٹاپ 3 جدید طرز عمل

1.ہنی سرکہ میں ادرک بھیگی: کھٹا ذائقہ غصہ کرنے کے لئے شہد شامل کریں۔ اسے ژاؤہونگشو نے 21،000 بار جمع کیا ہے۔

2.ادرک نے پیریلا سرکہ میں بھیگ لیا: ذائقہ کو بڑھانے کے لئے پیریلا کے پتے شامل کیے جاتے ہیں ، اور ڈوائن سے متعلق ویڈیوز کو 5 ملین سے زیادہ بار دیکھا گیا ہے۔

3.تین رنگ اچھالنے والا ادرک: تہوں میں بھگونے کے لئے سفید سرکہ ، بالسامک سرکہ اور چاول کا سرکہ استعمال کریں۔ ویبو کے عنوان کو 12 ملین بار پڑھا گیا ہے۔

4. احتیاطی تدابیر

1. سڑ یا انکرت کے بغیر اعلی معیار کے ادرک کا انتخاب کریں ، ترجیحی طور پر نامیاتی ادرک۔

2. ججب کے عمل کے دوران سفید فلوک کی تھوڑی مقدار میں ظاہر ہونا معمول کی بات ہے۔ اگر پھپھوندی واقع ہوتی ہے تو ، اسے فوری طور پر خارج کردیا جانا چاہئے۔

3. اسے لینے کا بہترین وقت ناشتہ کے بعد 1-2 گولیاں ہے۔ اسے خالی پیٹ پر لے جانے سے گیسٹرک میوکوسا پریشان ہوسکتا ہے۔

5. اسٹوریج اور کھپت کا چکر

حال ہی میں ، صحت کے ماہرین نے ادرک کا رس سرکہ اور پینے کے لئے گرم پانی کے ساتھ ملانے کی بھی سفارش کی ہے ، یا سرد پکوانوں کے ل me پکنے کے طور پر۔ تاہم ، یہ خیال رکھنا چاہئے کہ ین کی کمی اور آگ کی افادیت کے آئین والے افراد کو کھپت کی تعدد کو کم کرنا چاہئے ، اور روزانہ ایک گولی مناسب ہے۔

یہ روایتی صحت کا کھانا سوشل میڈیا کے پھیلاؤ کے ذریعے دوبارہ پیدا ہوا ہے اور 2023 کے موسم گرما میں گھریلو صحت کی ایک مشہور اشیاء بن گیا ہے۔ اسے خود بنانا نہ صرف معاشی اور سستی ہے ، بلکہ آپ اپنے ذاتی ذائقہ کے مطابق نسخہ کو بھی ایڈجسٹ کرسکتے ہیں۔ آؤ اور کوشش کرو!